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第一、接纳孩子的情绪。
从自由轻松的假期生活转换到纪律严明的校园生活，孩子通常会感到紧张焦虑，我们要理解孩子的情绪，让孩子感受到，我们懂他，比如孩子放学回家以后磨磨蹭蹭不想写作业，可以鼓励孩子，没事，我们慢慢来，一个星期以后就适应了。
第二、耐心不催促，不紧盯孩子的学习。
如果一直盯着孩子学习，催孩子赶紧写作业，反而会增加孩子的压力，让孩子的表现更糟糕，要把学习的责任交还给孩子，让孩子逐渐明白，学习是他自己的事情，而不是需要父母督促完成的事。
第三、给孩子一定自由支配的时间。
很多孩子开学以后，每天的日程都安排的很满，不管怎么安排，请每天给孩子至少三十分钟的时间，在这三十分钟里，他可以做自己想做的事，甚至什么都不做，用他自己喜欢的方式释放压力、给自己充电。
