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2024年9月4日 星期三 晴
过了一个暑假，一帆的体重涨了好几斤，确实有点胖了，经常被大人说胖乎乎的，一帆可能也意识到了，于是我和她说减肥的问题，一帆也同意了。
今天是减肥的第3天，我们是多余的饭不要吃，早晨不要在家吃饭，一天在学校吃饭，晚上回家不要吃饭，糖，饮料，油炸等食品全部停掉。3天瘦了1斤多，今天晚上一帆可能特别饿，允许她吃了3个水饺，减肥开头是很难，但是从小就胖，以后也容易胖，希望我们能坚持，先减掉5-10斤。加油吧！
