1.保持耐心：孩子在学习过程中可能会遇到困难，需要你的耐心指导，尽量避免急躁和发脾气，给孩子足够的时间去理解和完成作业。

2.创造良好的学习环境：为孩子创造一个安静、整洁、舒适的学习空间，减少干扰和分心的因素。帮助孩子集中注意力，提高学习效率。

3.理解孩子的需求：每个孩子都有自己的学习方式和节奏，尝试理解他们的需求，并根据孩子的特点提供适当的帮助和支持。

4.制定计划：和孩子一起制定学习计划，合理安排作业时间。这样可以让孩子养成良好的学习习惯，也可以减少作业压力和紧张感。

5.鼓励与肯定：及时给予孩子鼓励和肯定，增强他们的自信心和积极性。赞美孩子的努力和进步，而不仅仅是关注结果。

6.控制自己的情绪：意识到自己的情绪并尝试控制，深呼吸，暂时停下或通过其他方式缓解紧张情绪。避免让负面情绪传递给孩子。

7.寻求专业帮助：如果遇到困难或无法控制情绪，可以考虑寻求教育专家或心理咨询师的提议和帮助。

最重要的是，要记住辅导孩子作业是一个共同学习和成长的过程，保持稳定心态和与孩子积极沟通才是关键。