“第1章　告诉孩子“你很棒”并不能真正帮他实现自我接纳”

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“什么是自我接纳

自我接纳旨在对自我形成积极或消极感受的自我评价。这类评价活动反映出我们猜想别人是如何看待我们的。当孩子感到别人对他们印象不好的时候，会认为自己很糟糕。

孩子身上的自卑很容易发现。如果你曾经说过“我儿子一旦犯错误就变得很不高兴”，或者“我女儿做什么都是刚一开始就放弃，她不敢尝试”，那么你家孩子可能正受到自卑的困扰。有时候自卑可能与特定领域相关，比如有的孩子会说“我数学很烂”。有的时候，这种自卑感很宽泛，比如年龄稍大一些的孩子可能会说“我真是个废物”。自卑感强烈的孩子认为自己低能甚至不值得被爱。这类孩子的内心饱受折磨。”

摘录来自

学会自我接纳：帮孩子超越自卑，走向自信（解决自卑的深层次根源问题，帮助孩子形成真正的自信）

艾琳·肯尼迪-穆尔(Eileen Kennedy-Moore)

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