今天是2024年9月3日，星期二，早起继续忙我的早餐，今天熬地瓜干绿豆粥，又烙的发面饼，炒小油菜，早餐是皇帝餐，要吃好，午餐是平民餐，晚餐不建议吃，因为是乞丐餐，所以饮食有节，最为重要，我也说服着老公细嚼慢咽，践行一个月，看看自己的血压有什么变化，万事都有个去做，希望我们都有这个福报，知道认识了赵老师就是祖上有德，给我们积累的福报，让我们可以自己把握自己的健康。

今晚加班，读书的时间到了，我正走在路上，边走边听，轮到我读的时侯就停下来，学习是自己的事情，只有自己上心，否则无人能够帮助到你，今晚分享的主题是，来到传习社，你收获到了什么，我先抢麦，儿子马上就放学回来了，我说，我来传习社的目的就是修自己的心，让亲子关系变的更好，以前的时侯遇到事情总爱唠叨，这样就使的亲子关系不好，现在学会了及时闭嘴，也能够及时的觉察到自己的情绪，及时的修正自己，当然，修心是一个慢过程，慢动作，冰冻三尺非一日之寒，需要我们持续不断的去修正，改正，慢慢的会遇到那个更优秀，绽放的自己，当然每位学长的进步是看的见的，从脸上就能够看出来，有绽放的笑容里就有答案，人人都会变，但变的方向不一样，变的快慢不一样，只要我们是积极向上的，就会朝着好的方向去变化，赞叹每位学长的坚持不懈，赞叹你们努力成长自己的样子，我们都是最棒的自己，一起加油哦！

看看漂亮的我们，相信，不久的将来，定会是更美的自己，感恩所有的遇见！！