1.昨天活动感受到王立彦老师和《我的阿勒泰》的作者李娟的气息好像呀，干净，纯粹，细腻。她说我是被骗了，我觉着她是有这一面的。

2.我还发现贾会立老师那种松弛，不着力，是特别好的状态，那种道法自然，不刻意，用心体会，我太喜欢了，于是晚上我们交流了一会儿。其实她提醒我的几个点：要多看自己的优点，多接纳自己，在家庭生活中要多用心，不刻意追求自律，观呼吸，这些观点我以前都接触过也实践过一段时间，但因为贪多求快又都忘记了。这又是在提醒我新的一轮成长该开始了，一个简单的方法可以用到极致，把她融到骨子里，不用急着去接触别的，新的。在聊了一会儿后，发现自己的心或者是胃热了。感恩有这么好的团队，感恩大家都这么敞开，感恩大家的支持，我是被爱的，我是值得被爱的，在这里我持续被疗愈着。从今天开始每天发现自己的一个优点，儿子的一个优点，老公的一个优点，表扬一个学生。

3.今天第一节课上了本学年的第一节生涯规划课，感恩乔老师的无私帮助，我只是把顺序调整了一下，就变得很适合我的思路，然后又创意的加上了抓逃手指热身游戏，一节课也挺饱满的。唯一美中不足的，我的声音确实不大，学生稍微一不安静，我就觉着压不住场。所以后边学生分享的时间被压缩了，显得有些虎头蛇尾，交流的不充分。我也有很棒的一点，调整课件备好课我用了很短的时间，我可以是做事情有效率的。我是被爱的，我值得被人帮助。

4.上午给体育班上课，他们趁我提问的功夫也在小声的蛐蛐，这个纪律上我还得花点儿心思琢磨琢磨。不要轻易的用语言指出谁，这样可以少分散其他同学的注意力，可以用眼神或者手势。保证上课的课本上，初见成效，继续抓。在学案的保存上，跟班主任合作想出了应对措施，接下来就是执行了。61个体育生加油⛽呀！

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