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先知先觉，当知当觉，后知后觉，不知不觉，这是我自己认为的觉察的四个境界。看看自己处在哪个层次，总是不知不觉，常常后知后觉，偶尔当知当觉，人生的成长，真的是太难了。
最近的情绪状态不太好，总被忙碌的事务裹挟着，挣扎无用，不挣扎又无助，深陷其中升不起觉察，没时间做功课，也经常把情绪直接一杆子捅到底，最让我感到温暖的，还是孩子。在当下的场域好好觉察，提升自己，这才是真功夫！
