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觉察报告125/365
【日期】2024.9.9
【姓名】春天里
【事件】下班吃完饭和老公拿快递。
【做法】主动邀请老公去去放松。
【身体】全身放松
【情绪】松弛
【想法】上了一天班又累又热，烦躁。想要去放松一下。
【期待】期待自己忙里偷闲学会放松。
【探索渴望】渴望照顾好自己，又不要丢掉生活来源。
【思考/领悟】
1.我在繁忙的工作之余也想到了放松一下，有进步。我需要思路清晰，想俺什么，再干什么。我需要机会，灵活坚定。加油[拳头]
