2021-3-20 周六 晴 亲子日记 第486篇

周六，我们一如既往的践行我们的计划，上午吃完早饭后，外出去路边的运动场所，运动了下，没有单杠，转去广场，一皋去广场跑步一圈，花费4分30秒，700米。体质还是相对不强，继续历练方可。归家中，已经快12点了。妈妈昨日买了宽面条，中午准备做油泼面。网上查了下油泼面的做法，就准备做，等妈妈下班回来，都已经一点钟了，两位吃货，对我做的油泼面还算满意，交口称赞[[EMOJI:%F0%9F%91%8D]][[EMOJI:%F0%9F%8F%BB]]。 吃完中午一点半了。

中午休息一个小时，又要送你去上美术课，老爸我呢，在教室外等你，等了两个小时。这其中，看了会手机，看了下小说，但觉得没什么意思，在浪费生命。索性就做好，练起了吐气法，不打扰别人，随时随地都可以。美术课下课后，天阴沉沉的，在下着小小的雨，有些凉，一会儿就停了。去小区的运动场继续锻炼你的引体向上，中间碰到了一名初一的学生，见我们练引体向上，他也过来了，这位哥哥能做三个，初一是十个一百分。当下，一皋一个都不能做，今天训练，悬吊累加到三十秒。手掌疼是避免不了的，贵在坚持，坚持时间长了，慢慢体质就上去了，终身运动，提高身心素质，勤而行之。