2024年9月1日 星期日 晴

亲子日记第1990篇

今天晚上。在迪美慧线上沙龙活动中，张婷老师在分享时，提到了《工作和生活要分开》的关键点，引起了我的深思！试想一下，如果我们将工作带入个人生活，如在家中处理工作中的问题，会让人感到压力和焦虑，降低幸福感。如果我们把工作和个人时间混为一谈，也更容易感到精疲力竭。因为这样做我们缺乏让身心“充电”的活动，导致恢复较差。由此可见，建立工作和生活的平衡至关重要，通过提高工作效率、合理安排休息时间、进行适当的休闲活动等方式，可以有效减少这些危害

针对张婷老师提出的这个关键点，我还想到了一个故事故事：小和尚问老和尚说：“师傅，得道前，你在干什么？”老和尚说：“吃饭、挑水、砍柴。”“那得道后呢？”小和尚问到。老和尚：“吃饭、挑水、砍柴。”“那有什么区别呢？”小和尚问。老和尚说：“得道前，吃饭想着挑水，挑水想着砍柴，得道后吃饭就是吃饭，挑水就是挑水，砍柴就是砍柴。”

这个故事里面的关键点，就是老和尚得道前后的区别。就在于做事是否专注。与张婷老师所说的工作生活要分开如出一辙。因此，我们也要明白，我们是为了生活而工作。所以，千万不要因为工作而疏远了生活。又因为生活就是生活，工作就是工作，工作时不负理想，吃饭时不负美食，睡觉时不负自己。所以，我们只有懂得不把工作的情绪带回生活，才能放松自在；不把生活的情绪带回工作，才能专注高效。

利津高级中学 郭明迪爸爸