2024.9.12 周四 天气阴 第1016篇

早上下起了蒙蒙细雨，我提醒宇轩带雨衣，却说我带了雨衣也不下雨，带了没用。 找雨衣的时候找不到了，才记起放在了托管里，没带回来。减少负面情绪，不带有情绪交流沟通，做到有效沟通，避免和孩子正面冲突，我要谨记，我所做的一切是因为爱孩子。

今天继续学习《赣南乡约》第四天，感悟：“人虽至愚，责人则明，虽有聪明，责己则昏”对于这句话很有体会，我们大多数人指责或批评他人时都是头头是道，滔滔不绝，其本质就是：眼中只有别人的缺点和错误，而没有发现自己存在的问题，每每这时，我们要警醒：要从自身找问题，明白我是一切问题的根源，自己改变了，世界也就改变了。感恩感谢。

下了班买了孩子们爱吃的月饼，家里没紫菜了，这可是做馄饨汤的灵魂，没紫菜可不好吃。回家赶紧做饭，因为今晚我报名了青年夜校课学习瑜伽。还要赶在7点前到教室上课。

“白天上班，晚上学艺”如今年轻人群体正在开启一种全新的夜生活体验那就是去“青年夜校”充电。

通过利用晚上的闲暇时光一起放空忙碌的大脑抚慰无处安放的灵魂，寻找共同语言的伙伴。

现在！诸城新华书店邀您一起上夜校！2024年重新布局你的人生做才艺加身富养自己的斜杠青年！

第一节课在老师的帮助下，了解了瑜伽，进行了简单的练习，收获满满。

下课结束后，回到家，宇轩在写作业，我又和他一起读英语第二课的课文和单词，读着读着，我也明显得感觉到我的音调不自觉的变高了，情绪的控制太重要了，因为一个读音不正确，我让宇轩反复的读，不停地读，有点抵触的情绪，我不自觉的又发飙了，真的很难控制，随后我就走出卧室了，留下宇轩自己在读。我来到厨房包馄饨，过了10分钟之后，宇轩拿着书来找我读书，还是有些不熟练，我努力的控制了一下，不像刚才那么严厉了。看出宇轩也没那么紧张了，我干完手里的活，回到卧室，和宇轩一起录视频。熟练的程度比之前要好，我连带给翻译着，和宇轩一起学习，我也开始了从头学习英语，我们娘俩一起进步。还有数学打卡没完成，就已经10点多了，盹得眼睛都睁不开了，我快去给打好热水洗脚。然后还有语文古诗三首的朗读，一晚上的时间根本就不够用，导致天天练还没打卡，忙完这一切后，宇轩上床睡了，我边写日记，边打卡天天练。忙碌的一天结束了。闺女还没睡下，初中的忙碌生活开始了。

越己

超越自我 先破后立

越己是对自己的重塑。每个人只有不断破除能力的边界，走出舒适区，才能拓展人生的宽度。

有的人即使取得了一定成绩，也仍然葆有开放的胸怀，虚心学习。保持空杯心态，敞开心扉接纳新知，你会发现，眼界变得更宽广了，人生的可能性也更多了。

人生旅途好比登山，辛苦到了半山腰，可以看到参天大树、满眼碧绿；如果不满足现状，继续迎难而上，抵达山顶，那目及之处皆是风景。越己，让你不断打破“心理高度”，获得不一样的视野和格局，理所当然，未来也必将可期。

内耗时默念这六句疗愈语，可以拯救自己的命，治愈自己，提升生命能量！

①我的感受是最重要的

②凡事发生皆有利于我

③我有力量度过任何难关

④我是我自己最大的支持者

⑤我非常相信我自己

⑥我是世间最美好的存在