跳绳

2024年9月12日天气阴星期四

今天老师开始留学习任务，郑新颖饭后快速完成。还有重要的体育练习-跳绳。

我们找到家里的备用跳绳。我们了解了简单的调整跳绳长度，正确的握绳方法，基本的跳绳技巧，做了简单的热身。跳绳根据身高调试好长度后，新颖开始第一跳：撅着小屁股用力一甩，绳子到地上了，两脚同时跳起，结果脚落地了，绳子还没跳过去；新颖调整状态第二跳：两腿并拢，使劲一跳，绳子还是落在了脚前边，妈妈，我再跳一个，再练习跳了一会。最成功的一次是身体直起来，跳过去了，只是跳了一个。新颖自己鼓励自己，妈妈，我这样跳的对吧？我再跳会。

没想到看似简单的跳绳，小朋友竟然不会，跳了一会，新颖跳累了，我们休息时我们一起总结了一下，今天跳绳，身体没有站直，手脚不协调，但是偶然能跳过去一个，说明还是锻炼的少了。新颖马上说。妈妈我们每天都要练习跳绳！