2024.9.14.

当我一棚菜苗没出好时，我没有气馁，又撒了第二次，结果第二次就在似出非出的时间我开始焦虑了，是不是又出不好？

我的心开始烦燥了，漩涡在里边出不来，觉得为啥我付出那么多努力，认认真真做怎么会是这样呢？

那些天心烦的不行……

我开始想到老师，找老师求救。老师第一时间就打来了电话，并且语音变视频。

咨询中老师查找到是我小时候，被否定多，忽略多，缺少情感连结。每当我做不好事时候，我就是失败的人，糟糕透了，我一点也不喜欢我自己，认为自己也不值得被爱。没有人爱是活该。我就是这样的人，（内心给自己这样的定义）

然后永远也逃不掉这个魔掌，遇到事情就会自我否定，自我憎恨，不放过自己，自己给自己插刀，活在痛苦里，委屈里，从来不会心疼自己。

亲爱的老师帮我查找到这些时候，我才知真相，原来是如此。

潜意识里是如此恨自己，我有好多委屈没人能懂得，我拼命的努力，还是得不到别人认可。

成长过程是妈妈的教育，简单，粗暴。爸爸和我连结极少，是被忽略的，是缺少父爱和力量的。

但是我又是家里老小，又是被溺爱和娇宠的，所以从小干活也少，只学会了带小孩。在干活和看孩子中，我总会选看孩子。所以，也造就了我的两个孩子我养育的很好。做事情方面老有依赖性，不能独立。

当老师带我看到自己，亲爱的自己，我已经拼尽努力了，做不好也不是你的错，你尽力做了一切，连我也不爱你，让你受委屈了。我的心才开始柔软，开始心疼自己。

做好做不好，我都值得被爱，我要好好爱自己，无论怎样，我都要好好的爱自己。好好的心疼自己为自己插刀的自己。人不是万能的，好与不好是常态，我要接纳允许自己做不到完美，也没有人是完美的，我只要尽力而为就最好。

痛苦是自己给自己强压的，这是我的选择，是我选择了痛苦，选择了比较。（拿别人优点与自己缺点比）那一刻，忘记了看到美好，只关注自己没有的部分了。缺少了一双天使眼。

这件事情带给我的困扰，经过老师的分析，让我收获的礼物，远比出不出苗本身的收获多得多。感恩老师如此真爱我。一场魅力的心理咨询，心灵穿越！

总结：

看到自己做到的，允许自己做不到。

这一次让我收获了巨大的精神财富，以后遇到困难不服输，我在黑暗中寻找到光明。我不是傻逼，我是牛逼。这是上天给我礼物，对我的摔打，对我的磨练，在失败中成长，让我更加越挫越勇。

不要抓着没有的东西不放，此时又想起曾老师说的那句话，放开手，自会拥有！

哈哈哈，还查到从小没有人爱的原因，因为我从来没有爱自己，从来没有看上自己，从来都是嫌弃自己，一个连自己都不爱的人，别人谁会来爱你？

当我学习之后，当我从自卑转到自信，当我内在越来越有能量时，发现身边的人，原来都如此爱我。原来所有的爱与不爱，都是自己内在的感召。

还要感恩父母，我这无我利他的思维，就是妈妈爸爸的言传身教而来，是父母给了我这样的品质，给了我最好的爱，带着父母这份伟大的爱去爱天下更多的人。

感恩人生路上所有老师对我的指导，一次次拨云见日，才让我有黑暗见光明的一天。

同时感恩老公，一直助力我的学习，让我有了这样一个质的蜕变。

感恩张老师给我父亲的伟岸力量！

感恩武校人生路上第一位导师！

与过去告别，活在当下！

成长就是这样起起伏伏，慢慢长大过程！