2024年9月141日农历八月十二，星期六，多云

悦纳别人先悦纳自己

这几天从悦纳自己这四个字中得到了力量，以前的思维

是老盯着女儿的缺点看，坐姿不端啦，看手机时间长啦，内务整理的不彻底啦……反正就是在鸡蛋里面挑骨头的感觉。深刻反思自己的知见才知道自己也一直这样对自己，不自信，老犯错，学习后改变不彻底等等……

找到了自己的这个知见后，开始从自己身上找优点，让大我升级，用这个方法去鼓励自己一定可以走出这个固定的思维模式，先在自己的心灵花园里撒下鲜花的种子。

悦纳沙石中的金子，那怕这些金子只有20%，我也要把它们找到，并开发岀来。用这样的方法去先让自己成长起来，再延伸到与孩子和家人中间，去悦纳他们的时候，心便通了，做事情也顺了。

总结这次心法练习：就是超越认知上的挫折，用心悦纳一切。因为理解了每个人都努力在自己的边界内做到最好，所以才会更加深层地懂他们的心，再沟通起来便会达到沟通的目的。。

最后分享一段话共勉：

如果你花时间和金钱去追逐蝴蝶，蝴蝶会飞走。如果你指责批评孩子，孩子的心会远离。

如果你把时间和金钱用来建立自己的花园，蝴蝶会回来找你。就算没有蝴蝶，你也依然有一片美丽的花园。

育儿即育己，育儿先育己。