2024年9月15日 农历八月十三 天气：晴 ☀️

我家“小孩哥”暑假解锁🏸新技能。开学上了两周的课，面对三年级课程的压力，我们利用中秋放假时间来到体育馆暴汗！

“小孩哥”，上午学习英语👏，下午学习书法，下课后完成一个科目作业，饭后被我拉到体育馆。这让我想到了运动与思维的关系。

运动对大脑可以起到调节中枢细胞的作用，而且还可以缓解脑疲劳等好处：

1️⃣调节中枢细胞：在运动的时候可以使大脑中枢细胞兴奋，能够增强脑细胞的活力，对调节中枢细胞皮层有一定的效果，可以使大脑变得更加灵活和敏捷，能够增强大脑的思维能力。

2️⃣缓解脑疲劳：在运动的时候可以促进血液循环，从而使脑部的耗氧量增加，对改善脑部低和缓解脑部疲劳都有一定的效果。

我一直坚持陪伴“小孩哥”运动1️⃣对于他来说是增强了自己的体质2️⃣对于我来说，更是为我的健康“锦上添花”。3️⃣运动可以产生“多巴胺”释放学习的压力。

朋友们，不介意的话，我们一起运动起来吧👏