3月22日 晴 星期一 亲子日记第530篇

今天我下了班，想着孩子们有好几天没有吃新鲜的水果了。于是我去了超市，打算给孩子们买几样水果。

到了超市，我首先选了香蕉，因为孩子们都爱吃，而且香蕉软糯可口，对人体质有非常好的功效，可以向大脑提供非常重要的物质——络氨酸。这种物质可以使人精力充沛，注意力集中，还能提高人的创造能力，而这正是孩子成长所需要的。

接下来，我又挑选了一些圣女果、这种水果含有谷光甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可以促进人体的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外番茄红素还可以保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。

然后，我又选了一盒新鲜的桑椹，据说桑椹含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，其营养是苹果的5—6倍。它还具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用，所以这种水果不仅适合孩子食用，也是老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药呢。

最后，我买了一个火龙果，它外表颜色鲜亮，孩子们也很喜欢吃。它除了具有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮肋细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎之外，还具有抗衰老、抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。

水果对于我们每一个人来说，都是生活中必备的一种食物、酸甜可口，营养丰富，深受人类的喜爱。孩子们看见我买了他们喜爱的水果回来，都跑出来迎接我呢，简单的幸福就体现在如此平凡的生活中。

五（3）班 王宁浩妈妈