今天学习鱼爸的《孩子有这些迹象，说明他的心理正在崩溃》。

如果孩子在你面前小心翼翼地隐藏情绪，那一定要重视起来。在一个健康的家庭环境里，孩子应该是能轻松自如地表达自己的喜怒哀乐。能跟父母畅所欲言，自由地表达自己的想法，分享自己的见闻。孩子如果闭嘴了，而且把情绪隐藏了起来。那他们很容易出现“自我攻击”。如果一个人的情绪无法被自我认同，也无法得到释放，就会去否定自己。

心理学上指出，如果一个孩子有抑郁倾向，往往源于孩子的情绪不能向外传达，只能攻击自己。

为什么孩子无法向外表达？因为害怕，因为得不到回应，甚至找不到表达的对象，不知道跟谁倾诉。我们太多的孩子，是报喜不报忧的，不敢跟父母表达自己的负面情绪。

当然，我们也不能任凭孩子发脾气而不管。

而应当引导孩子表达情绪，管理情绪。

  如果出现了情绪方面的问题，我们可以先冷静下来。试着用下面的三句话去跟孩子孩子沟通。

  1. 我明白你的感受，你现在很生气，我们冷静一下，再好好谈谈。如果我们跟孩子说了很久，可他们就是不听，甚至还生气地朝着你发脾气。这样很容易激怒父母，如果这时候大发一通脾气，事情只会变得更糟糕。在盛怒之下，很容易出口伤人。

如果能冷静一会，然后再沟通，效果会更好。所以父母能主动告诉孩子，我能明白你的感受时，孩子往往会放下对抗，愿意听你说一说。然后再找机会谈。

2. 你很生气，可以发脾气，但也不能伤害人，做事说话要有分寸。

当孩子生气的时候，告诉孩子，如果你生气了，就发泄出来。如果你难过，哭吧，没事。也可以朝着枕头来几下，或者跺跺脚都可以。

 因为等孩子的情绪释放后，他们会变得放松和恢复。但也要告诉孩子不能伤害人，要有分寸。

有时孩子一生气就对大人拳打脚踢，这样的情况一定要早点引导。如果家里有人这样惯着孩子，只会害了他。因为生气就打人变成了习惯，那出了家门，去了外边或者学校，孩子很容易因为争执动手。

3. 你说说你的想法，我愿意听，哪怕我不同意也可以商量的。

  孩子很多时候是觉得父母听不见自己的话，不尊重自己的意见，就干脆什么都对着干。如果你跟他说，我愿意听，你说说看时，他们会很乐意跟父母沟通的。特别是孩子还小的时候，如果能得到父母的尊重，亲子之间有这样的沟通方式。

那孩子长大后，也会愿意主动跟父母沟通的。