弘一法师说:“人是气死的,花是浇死的,凡是大病,必与情志有关,长期情志不遂,一定会催生大病。养生并不是一味地讲究吃什么,喝什么的问题,养生养的其实是人生格局,是人生情怀。”
百病源于气不顺,养生贵在养心;心若安则身安,身安则百病消。物质再优渥,饮食再精致,也不及一颗平和之心,给人带来的喜悦与安宁。
一个人的幸福,来自于内心感受。而世间最好的养生,莫过于止怨、寡思、善忘。