日记

2024伞9白20日，星期五1.一切糟糕的外在关系都源于不能与真实的自己达成和解。如果自我关系出现问题，必然也就难以在各种关系中去爱。

2.著名心理学家弗洛姆曾经说过：不成熟的爱是我需要你，所以我爱你；成熟的爱是我爱你，所以我需要你。爱是一种对自我生命的肯定，一旦我们获得了足够多的爱，我们也就拥有了爱自己、爱他人、爱世间万物的能力。

3.与爱的维度有关的生命任务是去爱，即幸福感；与事业的维度有关的生命任务是去成就，即成就感；与自我的维度有关的生命任务则是去自我实现，即愉悦感。

4.所谓自我催眠，其实就是我们内心自我对话的方式。我们每个人都生活在各自的人生剧本里，成长就是活出真相的过程。在大部分时候，我们看不清自己的人生真相，误以为人生的表象就是我们真实的人生。