一直很喜欢去参加日照工作坊，特别喜欢孟燕和刘为军老师夫妻俩。这次我还有非去不可的理由，我想当面表达我对刘导和桂梅老师的感谢。到了工作坊，熟悉我的伙伴们看到我都很吃惊，问我是不是瘦了很多，说我气色也比以前好很多。我特别高兴，和大家分享了我神奇的变化来自家排。

这次工作坊刘导讲了代际创伤，很多时候可能来自于家族的传承，是潜意识层面，并非我愿，自己不自知。所以，家排的疗愈就显得尤为重要。虽然我也做过母女关系和亲子关系的家排，但是，我一直对我女儿有莫名的情绪，直接表现是我常常对女儿各种唠叨，女儿做错了什么我有时像失去控制似的，对孩子大呼小叫，像个疯子一样。种种非正常行为我自己都能察觉到。特别是每次我对孩子发完火，我无比的后悔，我特别自责和内疚，因为我是是一个不成熟的母亲。这次工作坊有几个关于亲子关系和母女关系的个案，我得到了很大的疗愈。工作坊结束的当天晚上，在高铁大厅候车，考虑到女儿中午没吃饭，高铁站那里有李先生，我给了女儿100元钱，让她打包一份自己喜欢吃的面，我怕坐车来不及，就去叫女儿，到了店里看到女儿不仅打包了一份面还点了一杯饮料。我的情绪就上来了，当场我就和店员说退了饮料还给我女儿训了一顿，当店员说，饮料退了就需要重新操作买套餐，这样我们坐车时间就来不及了，我就没退。但是我特别特别生气。为什么有这么大情绪，这么大的火气，我自己都觉得不正常。而且更过分的是，我和女儿带着东西候车的时候，我还是特别生气。女儿小心翼翼地看着我，我朝女儿发脾气，我说别看我，你一看我，我就来气。妈妈说让你点个面，你自作主张点饮料。我不是不让你点，咱们来日照的时候，在青岛高铁大厅给你点的肯德基套餐你自己点的饮料你喝了吗？有过一次经历了，这次又这样。你也太不拿妈妈的钱当回事了。当时，我们都在排队，当着很多人面，我这样训孩子，我觉得特别不妥当。但是缺乏自控力，训完孩子，我气是出了，但是觉得自己特别不成熟。我自己在心里吐槽自己，非得当着这么多人的面训孩子啊，肯定会有更好的处理方式。坐上了高铁，女儿在座位上吃面时，显得格外小心翼翼，我看了心理更难受了，我们俩又谈了一下。我心平气和地和孩子说了一下我的感受和看法，女儿也说了一下她的想法。随后，我领着孩子背单词，女儿其实不太想背，但是这是老师布置的任务，必须得完成。以前孩子背的慢了，我就会又急又气，这次我也不着急了，耐着性子教她，慢慢地孩子也能沉下心来。第二天八月十五，我们回妈妈家，中午没啥事，闺女继续背单词，她小姨抽她默写，不会的就让她多写几遍。周三晚上我继续抽女儿默写英语单词，16个单词还有六个不会，掌握的效果一般。我和女儿说，珊珊咱从开始背到现在也有十五六天了，一天背一个单词也应该记下来了。你现在背成这样和你不用心有很大关系。闺女也承认了，说：老师又没有开始默写，为什么要这样用力背。我深知孩子学习新东西的时候，都得有个心理认同，特别是珊珊尤为明显。怎样能让孩子开心快乐地学习呢？我想到了珊珊英语兴趣班的杨老师，杨老师在英语这方面特别专业，她肯定有好办法。就这样我和杨老师联系，约好了沟通的时间和地点。见到了杨老师，杨老师也表达了对我们拉课影响英语学习效果的担忧，随后给我们推荐了小红本。当天晚上（周五）我们娘俩就在家研究这个小红本，后来珊珊就自己在那研究，昨天杨老师给珊珊布置了作业，珊珊完成这些作业花了35分钟，而且特别开心，我和杨老师反馈了一下，今天早上杨老师推送了作业，珊珊又很开心地完成了。

随着自我的不断察觉和言行的调整，我现在能更多地和我的女儿共情了。记得从日照回来有一天晚上，我陪女儿一起完成学校各种打卡任务，弄到快十点了，我也特别累，情绪有点不好，想发火。女儿说，妈妈你怎么天天不开心的样子。我说，我这陪着你学习，妈妈也很累了。女儿说，妈妈我也累了，我说那咱俩都歇歇吧，今晚就先学到这里。说完，我们俩就到北屋歇着，我学习我的，女儿看自己喜欢的书，十点多了，我们俩就睡觉。知识没有学完的时候，累了就歇歇，方法很重要，提高效率也很重要。最最重要的是，我能够站在孩子的立场，做到以尊重孩子为前提，参与到孩子的学习成长，而不是打着爱孩子的旗号控制孩子。当我慢下来，卸掉父母的权威，去尊重信任孩子的时候，我发现女儿是能够明白也愿意接收我的爱。

一直以来，妈妈都很爱我和妹妹，但是妈妈不会和她的女儿相处，所以，在我看来，我的妈妈也是一个不成熟的妈妈，很多时候特别孩子气。妈妈会看不惯我女儿的一些言行，所以妈妈会当着我的面，还有我女儿的面吐槽我女儿，说我女儿这样不好那样不好，还说我惯孩子。以前我和妈妈因为这个问题多次争辩，我妈到最后就说，你就使劲惯孩子吧，看你闺女能有出息才怪，我听了就更生气了，我们娘俩不欢而散。妈妈经常这样叨叨，弄得女儿也不愿意亲近她。

在日照工作坊学习期间，我领女儿到万象汇逛，我给女儿买了一对银镯，女儿特别喜欢，但是当天晚上回来女儿就摘了下来，我说，带着吧，等开学了摘下来。女儿非得坚持摘下来，第二天我们去妈妈家过中秋。我妹送我们去坐高铁的路上，在车上我说珊珊，你之所以不戴银镯子是不是怕姥姥和你“争风吃醋”，姥姥看你带银镯子会说，看就对你闺女好，我还敢不上你闺女。你姥姥还会说，珊珊看你妈对你这么好，你还惹你妈生气。可得听你妈的话哈。珊珊听了我说完，点点头。其实，孩子心里啥都明白，我心里不住感叹，我家珊珊太不容易，摊上我这么个妈妈和姥姥。中秋节回海阳，我和妈妈有一次视频，妈妈又吐槽我女儿，说珊珊就听我的话，别的人说话都不好使。说完这个又开始各种吐槽我闺女，我一听头又大了，我说妈妈，我和珊珊说了，以后你别当着我的面吐槽你姥姥，我也不让你姥姥当着我的面吐槽你。一边是我的妈妈，一边是我的女儿，我说你俩这不是为难我吗？我说妈妈，这个话，我今天也和您说说，请您以后也别为难我。再就是，您对珊珊的关心和爱，珊珊不接受，您觉得好心当成了驴肝肺。或者说是您在外孙女那里吃瘪了，就上女儿这里找回来啊。这些话，我直接和妈妈说，确实直白缺乏委婉，妈妈听了一时接受不了，我刚说完，我妈就把视频挂了。

隔了几天，中午我和妈妈视频，妈妈和我借钱，我说我没钱借她，妈妈就不高兴了，质问我，我的钱都花哪里了，又说我不攒钱，各种叨叨，后来妈妈说，我对象有钱，让我跟我对象借钱给她。我直接拒绝，我说妈妈，你又不是不认识你女婿，你需要用钱，直接和嫩女婿说，嫩女婿愿意或者有钱借你，那是你们俩的事，我不掺和。后来我当八卦说给我老公听，我老公坐不住了，一个劲问我妈借钱干啥，是不是有什么急事，还说我不关心我妈。我说我没钱借，怎么关心。后来，我老公怕我妈有急事，直接给我妈打电话，把钱给我妈了。我老公和我说的时候，我说关键时刻还是得女婿啊，这个闺女是指不上了。我知道我老公把钱给我妈了，但是我和我妈视频还有电话的时候，我只字不提。

一直以来我还有个议题就是特别爱吐槽领导，因为这个我还找桂梅老师给我做了个案。因为在很大程度上，我把领导投射成为了父母。特别很多时候，我就想和领导对着干，领导找我干活，我总是各种吐槽。总是活也干了，但是没少吐槽。说白了，就是自己各种找别扭和不自在。这次日照工作坊解决了我的议题。日照工作坊结束的当天晚上，我们从莱阳回海阳的途中，在车上我和翠霞姐说，我以后不吐槽领导了，其实以前看似吐槽领导，其实就是对自己的不认同。领导没有错，就是自己层次和境界达不到就会把各种问题归结为别人的错。我和翠霞姐交流，我给自己立下志愿，以后正向正念正心正言正行，不吐槽他人就是正言，积口德，修心修言修行。当我有这样的察觉并确定了自己的行为，我内心特别开心。

此次日照工作坊我在和家人的关系，和同事领导的关系上有很大的突破。真的感谢日照工作坊主办方孟燕和刘为军两位老师，特别是工作坊第二天下午，女儿因为我不让她看电视剧，孟燕老师耐心地在开导女儿，让我看到她对女儿的关心和爱。中途为军老师还特意过来和我说，不要对孩子使厉害，要好好和孩子说话。听了他们两口子的话，看到他俩发自内心的对我女儿的关心和爱，我在心里问自己，我的孩子我肯定是爱她的，但是我给孩子更多的不是爱是控制，我需要正确的去爱自己的孩子。真的特别感谢能够参加日照工作坊，让我收获满满。让我不断地察觉自己，修理自己，改正自己。就在今天我对自己还有个察觉就是我需要好好说话，特别是和家人，我的爸妈，我的老公，我的女儿。用充满爱的语言和家人好好说话，而不是看似关心，话中夹枪带棒的。