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秋分，是秋季第四个节气。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。秋分时节，应早睡早起，要注意防止寒凉之气伤身，及时添衣保暖。饮食上要特别注意预防秋燥，多吃一些清润、温润为主的食物，保持神志安宁，收敛神气，保持乐观的心态。运动锻炼应动静结合，动则强身，静则养身。
云天收夏色，木叶动秋声，秋分时节，大地金黄，秋色绚烂，收货满满！
