首先要感谢周老师的《正面管教》分享

自己感到心烦时，孩子是在寻求过度关注。孩子的首要心理需求是追求归属感和价值感，只有当爸爸妈妈注意到她时，才会有归属感。解决方法（1）有价值的参与家里的家务务来转移孩子的行为（2）计划和孩子单独的亲密时光，1对1全身心投入，让孩子感觉到被爱，最好有固定的时间（3）制作日常惯例表，在做的好的时候，得到关注和鼓励。

自己感觉生气、愤怒时，是孩子在寻求权利，她感觉最近被控制的有点多。解决方法1.家长即不要开战也不要投降，想办法从冲突中抽离出来，平静下来，温柔而坚定的决定该做什么2.为孩子提供有限的选择，对孩子说“你来决定”。3.给孩子一个正面的权利，让孩子感觉到原来她可以有正面的权利去使用的力量。让孩子感觉到被接纳、被倾听、被理解，她们有不当行为是产生了不被爱的错误信念，对孩子有更多包容和接纳，孩子可以表现更好，感觉好就可以表现更好。

当孩子出现不同寻常的表现时，应该分析孩子背后的原因。

1、孩子在寻求过度关注。2、孩子在寻求权利。3、孩子在寻求报复。4、孩子是否在自暴自弃。

当孩子的行为导致家长出现心烦时，孩子是在寻求过度关注。三种解决方法：

1.可以让孩子参与简单的家庭事务、生活助手等，使孩子感到存在的价值感。2.每周和孩子一起单独亲密时光：丢掉手机全心全意在孩子身上！让孩子感到被爱。3.制作日常惯例表，提醒孩子应该所做的事情。

当孩子的行为使得家长感到愤怒、生气时，孩子是在寻求权利；家长首先应平静下来：

A、将自己从冲突中抽离出来。B、为孩子提供有限的选择。C、请求孩子帮忙。让孩子感到被接纳、被理解和被倾听！这些和《正面管教》的理念不谋而合。让孩子有归属感和价值感。

越感恩越丰盛，越学习越幸运。爱孩子要先懂孩子，我学习了，我了解孩子的心理需求，我可以读懂孩子，我将学习到的工具运用到生活中，我解读孩子内心密码，正确引导孩子，我和孩子更加亲密，因为孩子感觉我懂她。我可以很好的掌控自己的情绪，站在更高的维度看待孩子的行为和挑战，我可以很轻松的解决一切事情。我无条件的接纳我的孩子，爱我的孩子，支持理解我的孩子，她们将来会很好，成长力惊人，成为自己想要的那个人，我有能力很好的和孩子交流和沟通，我们有共同的话题，和好朋友一样，我们的未来很美好。