2021.4.10 星期六 晴

早起，抽空把三宽的课程听了。来说说自己的一点感悟！

孩子的一切习惯，受父母的影响是最深远的。所以，父母的榜样作用尤为重要。想让孩子不宅，父母先要发自内心的喜欢室外运动。多带孩子走出去，孩子会喜欢上那种运动的感觉的。当然一切也应该以孩子的兴趣为主。不要强迫孩子去做自己不喜欢或是感觉有压力的运动。应该先让孩子有喜欢的感觉，慢慢再去追求结果。

生活需要仪式感！可以每天固定的时间带孩子出去散步，或是运动等。如果时间不允许，也可以每周两三次的外出活动。周末是必须带孩子出去运动的，去公园寻找春天，去广场放风筝等。

限制孩子使用电子产品的时间。这个要跟孩子商量，不要强制，越限制，反弹力越大。给他规定玩电游的时间，也可以用相等的室外活动来交换。对于高年级的孩子，实在不愿意出去，可以给他养一条小狗，每天固定的时间出去溜溜。

一切的方法和技巧，都需要父母的用心裁剪，为自己的孩子量身定做一套适合的方法。做父母，我们是认真的。父母好好学习，孩子才能天天向上！