亲子日记第533篇

2021年4月19 周一晴

亲子日记第533篇

今天是我减肥的第一天，早餐一份凉拌黄瓜，半碗无糖豆浆，一个小馒头。午餐两块菜饼，一份炒青菜，一份水果，家里虽然就我一人，也要按时吃。除了饮食上的克制，锻炼也不能少，每天一小时的有氧健身操雷打不动的。锻炼习惯了，偶尔有一天不跳，就有种上课逃学的感觉！

晚上二宝做作业，不知不觉的就会情绪失控，不知为啥，心情有点浮躁，做什么事好像失去了以往的耐心。有时候不是环境的问题，而是自己，没有找到一个屏蔽嘈杂世界的方法。

工作学习两三分钟，就要看一会儿手机；微信只要一有闪动，就想要打开信息回复；能连续两三个小时刷抖音、煲剧，可一到看书时，还不到20分钟，就感觉浑身不舒服。

尝试着让自己开启下人生的“飞行模式”，在静谧之中和自己独处，聆听下自己灵魂深处的声音。