均衡营养，注意孩子科学饮食

亲子日记786天张学浩张浩轩妈妈

2021.4.29星期四雨转晴

今天的天气真叫人见识“娃娃脸”说变就变。幸好叉车司机们反应快，车技好，好几车的货幸免于雨淋。

今天我们大王家校合育联盟群里分享的文章是“均衡营养，注意孩子的科学饮食”。通过认真聆听，我学到了好多知识和方法。

1.科学地安排一日三餐。

2.调动孩子的饮食兴趣。

3.给孩子供给充足的蛋白质。

4.给孩子供给丰富的钙质。

5.控制孩子吃零食。

总之，为了使孩子获得身体所需的充足营养，一定要让孩子吃好，吃饱，食谱注意多元化，注意食物的色，香，味，型和营养搭配，多种食物混合吃，以达到营养元素的互补作用，使身体获得各种必须的营养素。

轩轩今晚选择了和五楼的豆豆一起玩。我们一起下围棋，唱歌，画画，聊天。

充实快乐的一晚上就这样度过了，走进孩子的内心世界，是如此愉快。

洗漱，上床，看书，打卡，讲故事，和轩轩聊天，交流，忙碌，充实，开心，快乐的生活着。