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共情
枕山听泉

“金鱼死亡的正确处理”——心理测试题一个小姑娘抱着一个金鱼缸,鱼缸里面的金鱼死了,女孩难过地对妈妈说:“妈妈,“波波”(金鱼的名字)不动了。”孩子伤心地哭了起来。家长们,当孩子难过地告诉你她养的一条金鱼死了,你该如何回答?ABCD四种答案,你会选择哪个答案?

A: 死是生的一部分,这是生命的轮回,你需要坚强起来。

B: 这没有什么大不了的?我再给你买一条新的。

C:我很忙,不要因为这种小事来烦我。

D:……

让我们一起来看看,哪个答案更好呢?为人父母者能够给予孩子的最重要的礼物就是承认孩子幼小心灵中的强烈感情,即使你并不认可他们的想法。显然,金鱼的死让孩子感觉很糟,或许这正是她首次经历悲痛。B的解释可能让孩子感到困惑,既然这无关紧要,为什么我的感觉这样糟?一定是我自己的问题。前三种解释并没有给孩子任何指引,帮助她面对悲痛,实际上是忽视了孩子的悲伤之情。长此以往,她永远无法学会如何恰当地应对强烈的情感,例如失去或痛苦。孩子产生强烈情感时有很多处置方式,一些研究表明,你首先应该做的事,最有成效的第一步就是情感共鸣,可这一条没有在答案里,正确答案是——你应该给她拥抱,让她在你的怀里哭泣。这样,你就成功地进行了一次情感共鸣(共情)。

研究表明,在孩子经历强烈情感的时候,那些经常应用共情的父母,会让孩子的情感成长愈发稳定,体会到更好的友情,更少受到各种疾病的滋扰,并且取得更好的成绩。你选择对了吗?这道测试题告诉我们,在孩子有情绪的时候,我们首先要做的就是抚平他的情绪,“金鱼死了你很伤心,妈妈也伤心。”这叫什么?这叫共情。孩子情绪得到宣泄,没有压抑。如果我们说,“别哭了,你别哭了,不就金鱼死了嘛,妈妈知道了,给你买一条就行了。”这是忽略了孩子的情绪,忽略了孩子的感受。孩子就会就压抑自己的情绪,长期的压抑就会形成疾病。

图像

所以从现在开始我们就要学习共情,练习共情。你会发现,孩子跟你的关系会越来越好,他也会积极地发展自己,做最好的自己。成长过程有爸爸妈妈的支持,有爸爸妈妈共情,这样孩子就会快乐、健康地成长。图像

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