2021-05-10 22:46

我发现每天写日记也能学到很多东西，能收货一些正能量的有用的文字，下面与大家共勉几句！

1.起床睁眼前先做“眼睛操”。每天起床睁开眼睛前眼珠往左转30圈，再右转30圈，眼睛会变有神。

2.涂防晒涂防晒涂防晒！重要的事情说三遍！只要出门就要涂防晒，一定要涂！不论晴天还是阴天！

3.少跷二郎腿。跷二郎腿既不雅观，也对形体塑造不利，切忌切忌！

4.每天踮起脚尖全身紧贴墙壁站立半小时，坚持下去，会有人告诉你效果如何的。

5.经常做拉伸运动。尤其是腿部，运动进行按摩，腿会变得又紧致又漂亮。后踢腿能改善臀型。站姿切忌内八，会使腿型变差。

6.坚持学习。这里的学习不光指每天读书钻研课本知识，每天get一点生活小技能也算是一种学习。

7.做好时间分配。每天的时间尽可能的分配在长期提升自己的事情上，而不是浪费在一些琐碎重复又无意义的事上。

8.情绪管理，学会克制。一个朋友跟我说过这样一句话，如果一个成年人连自己的情绪都无法控制，那是真的很可悲了。

9.多结识一些上进的正能量的朋友，大家一起能够共同提升。

10.善于感恩，特别是对自己最亲近的人。

希望我的正能量能感染孩子，感染身边的人！加油！