2021年5月13日周四，天气晴――亲子日记第223篇，一年级一班李相坤妈妈

记忆力我就是被吼大的，曾发誓要温柔的对待自己的孩子，然而……孩子成了当年的我。

因为我们不曾被温柔地对待过，从小到大都是被吼大的。人一旦情绪失控，就最容易切换到自己最熟悉的模式。也就是我们说的应激反应。我们不喜欢曾经这样被对待，但不自觉地面对孩子，我们也成了那个自己讨厌的父母，时不时进入开吼、内疚的死循环。当时关于各种管教的理论我都学习了。 但我发现自己最大的一个问题就是——词穷！一旦没词了，想到的也就是当年父母吼我的话……

听分享说可以做一件事，不威胁，指出孩子需要承担的结果。比如：

玩具玩好需要放回篮子里 VS 你怎么又把玩具弄的到处都是？如果你弄坏了这个玩具，你就没玩具玩了，好可惜啊 VS 你这个孩子怎么这么不懂得爱惜玩具，以后再也不给你买了！

这是你的事情，你需要自己做完。你可以选择自己做还是让妈妈帮助一起做？VS 我数到三，你再不做，我就……

还有最后一个大招就是，我们要保证孩子最后按照我们的要求执行了。

当然一开始执行一定有困难，但坚持说台词，坚持态度平和，长远效果一定比我们边嚷嚷孩子边帮孩子整理要好得多，这会让孩子清楚地明白，自己的行为和选择都是有代价的，自己需要负责。

父母的语言是把双刃剑，我们怎么说，孩子就会怎么做。这些台词就是帮助我们在进入应激模式之前，按下那个“暂停键”，帮助我们找回觉察，“让原生家庭的影响到我为止”。