5021年5月20日

今天阅读了全国少工委上的一篇文章，激发孩子成就动机，做好时间管理。用泡茶的例子讲了时间管理，其中还讲到番茄时间管理法改良版。

第一步，每天开始的时候，规划今天要完成的几项任务，量力而行，并且写下来。

第二步，设定你的番茄钟，时间是20-25分钟，让孩子参与其中，进而激发孩子的成就动机和一个暗示。

第三步，开始完成第一项任务。直到闹钟响铃，休息十分钟让孩子活动活动，顺便看一下刚才写下来的列表，然后在这一项任务上面画一个进度条。标上进度条就会给孩子提示，这个任务还有多少的内容。不然的话，孩子心里其实是没有谱的。

如果任务完成了，就要用彩色笔画勾。我们要和孩子来商量把这个任务给消灭掉了，并且庆祝一下，此时，孩子的成就动机就被激发出来了，他觉得自己完成了一件特别重要的任务。成就动机就是他看到自己圆满地完成了一个任务，就会更加愿意去进行下一步工作。