2021.5.23.阴。

亲子日记第202篇

这几天一直都在寻找培养注意力的好方法，今天看到的文章本人觉得非常受益，所以分享给家人们一起共享。

做事不专心、好动、走神发呆、粗心马虎、自控力差、拖沓磨蹭、一心多用、学习困难……你的孩子有这些问题吗？这些都是注意力不集中的表现。

很多父母一提到孩子注意力不集中的问题，不是长吁短叹就是暴跳如雷。其实，孩子的注意力发展是有它自己的规律的，不同年龄段儿童的注意时间本就不同，2～3岁的婴儿集中注意的时间为10分钟左右，5～7岁的在15分钟左右，7～10岁大约20分钟，10～12岁可持续25分钟左右，13岁以上能够集中注意30分钟。而且，孩子的大脑发育、成长环境、家长影响等不同对孩子注意力的情况也有影响。因此，想要改变孩子注意力不集中的问题，提高孩子的注意力，家长们一定要克服粗暴、焦虑的心态，要认识到合理要求孩子的重要性，寻找适合孩子的方法，循序渐进，持之以恒。

提高孩子注意力的方法：比如不在孩子专心思考或做事的时候打扰他，让孩子保持一个完整的思路，即使孩子思路有误，也要等到他整个思考过程结束之后再提出来，以此养成孩子爱思考、会思考的习惯；和孩子一起做他喜欢的事，以父母高度专注的态度影响孩子，同时督促孩子不分心；又有高效的训练方法，比如以“听到水果拍一下手，听到糖果拍两下手”的方法，训练孩子注意力的分配性；以“你多大了？”“你最爱吃什么？”“8-2＝？”的问法，训练孩子注意力的转移性；以“昨天游戏中黄色积木有几块”的方法，训练孩子注意力的稳定性等。

总之，从小培养孩子的注意力，掌握孩子注意力的发展规律，采取科学的方法，让孩子掌握集中注意力的方法比单纯地抱怨孩子注意力不集中，大吼大叫地训斥孩子更为重要。

也许我们不能给孩子创造优越的条件，但是我们完全可以塑造孩子优秀的品质和优雅的素养，培养孩子良好的思考、做事习惯，让孩子赢在终点。