今天又见谭导，突然想起她曾一句话:“每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负。”从2018年开始，陆续的跟着邹导学习NLP，在邹导组织的沙龙中，让自己的身心得到了很好的疗愈。让自己的内心变得不断强大。在沙龙中看到他们舞动，自己开始是放不开的，感觉自己不会跳舞，怎么舞动呢？多亏了邹导的引导，让我感受到了舞动的魅力。而2018年暑假的鲁东大学一周的学习，谭导每天早晨就带领着我们舞动，为了解决我的富贵包，谭导给予了专门的动作指导。经过连续不断的反复练习，终于在今年彻底让富贵包消失了。颈椎病得到了很好的缓解，脖子也出来了。我还美美的留起了长发。从很短的短发都回往上翘着长，到现在头发不再往上翘。自己感觉自己的变化还是挺大的。

最近见到我的熟人，都会问我一个问题:“最近减肥了？”“吃的什么减肥药，效果这么好？”还别说真的没刻意的减肥，也没吃减肥药。关键是自己的心态好了，许多的情绪垃圾排出来后，让自己变得浑身轻松起来。自然而然的就不再那么臃肿。这是我学习后最大的收益，感恩感谢每个给我帮助的人。继续加油！