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早上孩子起床是一项工程，一次次的不起，一次次的生气，都是因为我的拖延症犯了，闹钟因为电池罢工了，用时想起电池忘买了，推下次一定买说可还是忘记，今天无论如何也买上，并且安装好。有自制力的我都犯了拖延症，何况没有自制力的孩子呢，放慢脚步，陪着孩子一步步的改变。
晚上，孩子做作业时把漏斗计时器用上了，还是拖拉，但有效果，一点一点的改变，朝着改掉拖拉的目标前进。陪伴孩子下五子棋，每天的三局两胜，今天以孩子2：1完胜我结束；跟着孩子练习舞蹈，锻炼身体。
