对于大一点的孩子，建议父母可以为游戏中的孩子专门设立一条“积极的暂停凳”。父母可以告诉孩子，当他需要冷静时，任何时候都可以去坐这个凳子，直到他能够做到尊重别人或遵从游戏规则为止。当父母问孩子“你觉得在你的感觉好起来之前去坐坐‘暂停凳’会有帮助吗？还是你现在就能想出解决问题的方法”的时候，尊重、和善、坚定的态度是很重要的。

没有必要每一次都马上找到解决问题的方案。有时候，“积极的暂停”已经足以中断有问题的行为。仅仅是感觉好起来，就足以让孩子转向采取更为社会所接受的行为了。当找到了解决问题的方案时，用启发性问题帮助孩子探讨自己的选择造成的后果，并让孩子利用自己学到的方法来解决问题，是很有帮助的。

巧妙运用游戏暂停法。以后试试这种方法，积极的暂停方法。

今天和老公去爬山了，儿子不想去，也许，这就是分离的开始了，晚饭过后，儿子去洗碗，他今天整理了他的衣柜，很勤快的儿子。

今天两点到家，一推开门，看到安装纱窗的师傅在家里干活，家里只有儿子一个人，我有点后怕，以后还是要告知他，外人敲门，不能开门，儿子说我有点过度担心他了，但是我觉得，一个人在家，的确不是恨安全，下次外出，还是要带上他，或者拜托给别人，尽量避免他独自在家。

最近都是老公在家做家务，做饭收拾屋子，在坚持两个月，我就可以好好为孩子，老公，做点好吃的了，好好的去关心他们，疼爱他们。

一直脑子都很疲惫，我想了一个方法，就是读英文绘本，让自己解压，明天试试看看，看看能不能让自己彻底放松下来，做到正念，张弛有度 。

六日两天，学习进度不太好，下次要多注意，格格，你要做到全力以赴，备考的每一天，为自己加油，为自己找到放松的方式，为自己寻找快乐。加油[[EMOJI:%F0%9F%92%AA]]