学习收获:沟通无处不在，提到沟通想到一些人，我们往往会被问题催眠，很多情况下需要通过沟通找到愉悦感，沟通是带着能量状态的，人格层面健全，会给人带来舒适的感觉。万事万物。无时无刻不在回馈我，我们看世界的眼睛，是内在的折射。广义的沟通更有未来的导向，越放松，越能看到广义的。两只眼睛，看自己，先让自己放松下来，调整肢体语言，调整状态，起到觉察作用，再去和别人沟通，肢体有支持力以及有亲和力的表情比话本身更有力量。反观内省，平时一些不愉快的沟通，无效沟通，看似是好心好意，但是没有调整自己的状态，让对方感受到力量以至于对方啊接受不认可，原来是我们自身的原因，这也是需要我长时间修炼的一个技能 。

沟通要素及要诀:沟通时要把注意力放在文字以外，放在身心灵的位置，当肢体语言调整，当我们的身体放缓的时候，语言自然会柔和，让人感受到舒服和更有力量。所以我们要学会转化语言的策略。

面对淘气的二宝，尤其吃饭难问题，我试着改变沟通语气，他即刻察觉到我的变化，当孩子有了被尊重的感觉，他很快听话照做，看看时时关注自己的态度很重要的。