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午饭后，我与洛洛因先看电视还是先学习产生了分歧。我们都掉进情绪里了，大家争论的面红耳赤，大家分别吼出自己的想法，没有指责、埋怨，我意识到大家情绪激动继续争论下去也没有结果。我闭上了嘴巴。洛洛伤心的大声哭泣走回房间。我接纳大家的状态，知道双方都需要时间冷静。
洛洛睡醒觉后，我对她说，我希望我们以后先把事情做好了再来提要求，这样我更容易接受。我而不是说“我学习后就要给我看电视哦。”这样说话我感受到的是威胁，这让我很不舒服。我们达成共识。我嘉许她刚才能大声表达自己的想法，让我知道她在想什么，这样我们更容易沟通。
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