第四周第2天，

读书199一208页，

1、知识点

计划家庭活动，让每个人平等的参与到计划大家都喜欢的活动中，家庭成员就会更乐意合作。

计划娱乐活动，全家一起做一些有趣开心的事是很美好的，但大家都希望它自动出现，而不做任何努力。

讨论家务事，让孩子参与讨论和选择，他们会更愿合作，给他们机会，他们会想岀很多办法。

2、感悟：家庭会议可以解决很多问题，大家可以一起头脑风暴，针对问题去想办法，家庭氛围更和谐，不用每天为一些事吵来吵去，可以放到会议上讨论。是向孩子传递积极的感觉，让他们参与解决问题而不是去操纵别人的好方法。

3、亲子互动：感觉自己比之前平和了许多，不那么焦虑了。看了书中的例子，用了里面的方法处理和孩子之间的事情，多了很多沟通，少了一些指责和说教，和孩子的关系融洽了很多。他能静下心来听我讲话，也能跟我聊很多他的事情，他讲的越来越多，多问他的感觉和想法，他也觉得我能静下心听他讲话了。当自己改变了，世界大不同。