2021.07.29     多云转中雨

亲子日记第261篇

今天由于自来水管老化换管子，忙的一天也没做饭，导致儿子吃了一天的汉堡，我也忙不想鸡飞狗跳的一幕发生，晚上我和儿子上网查资料看看能不能一天的吃汉堡。

汉堡包是一种很火爆的中式快餐类食品。是用吐司面包、鸡脯肉或牛羊肉及其各种蔬菜制做而成的食材，是一种能够为身体出示发热量、处理挨饿的极佳食材。汉堡包尽管好，可是假如服用过多得话，也是会对身体导致一定的影响的，例如会危害智商、造成肥胖症、造成慢性疾病、引起癌症、提升抑郁症风险性、影响人的赏析工作能力等。



1、危害智商

西式快餐中的油炸食物及饮品含铝量均较高，长期性服用会对小孩的大脑发育导致影响，使学习培训越来越艰难。且西式快餐中还添加了许多的食用盐、人造糖、味精成分，这种物质非常容易造成高血压、动脉硬化等病，还会继续影响人的大脑的血液供应，使大脑神经常常处在氧气不足缺血性情况;

2、造成肥胖症

汉堡包、炸薯条等食材会造成人体内生长激素转变，易让人尤其是少年儿童成瘾，再加西式快餐又基本全是高蛋白食物、高热量食物、高脂的食材，因此 很容易引起肥胖症;



3、造成成熟

西式快餐对身体内分泌生长激素的影响除开会让人成瘾，还会继续造成少年儿童成熟，伤害小孩的身心健康生长发育发展;

4、造成慢性疾病

在西式快餐中反式脂肪的成分占比较高达38%，它会降低身体的“好”胆固醇(避免 动脉硬化)，提升“坏”胆固醇(非常容易造成血管堵塞)，长期性食用者会因而而得了糖尿病、冠心病等慢性疾病;



5、引起癌症

西式快餐里的多种多样食材都带有丙烯酰胺化合物，而此物质具备致癌物质功效，会严重威胁人的身心健康。

6.提升抑郁症风险

澳大利亚科学研究工作人员进行的临床实验发觉，接纳高脂肪饮食搭配6周的实验鼠比接纳低脂食物的实验鼠更非常容易产生抑郁焦虑。其原因是高糖高热量高脂肪饮食搭配会造成人的大脑中化合物的改变，一旦终止吃西式快餐，大家就更非常容易产生孤单和抑郁症。

资料查完了还是告诉我一个星期吃一次就行，姐姐说他那有啥好吃的了吃饭就是最好，最健康的，不要老想喝可乐，吃汉堡。儿子觉得汉堡是美味，姑娘觉得是垃圾一口也不吃，也许等儿子长大点就好了。

三五班