2021年是8月1号 星期天 天气晴

今天醒来测体温，起床后跑步，早晨的小区比较安静，跑步的人寥寥无几，我每天坚持跑5公里左右，刚开始先走路，走1公里左右开始慢跑，我以8分钟/1公里的速度跑3公里，又停下来走1公里左右，我习惯先走一段时间，再跑。这样自己也适应一下，等身体都活动开了，我就开始跑起来。跑完在走我想让身体慢慢的停下来，这样也休息，凉汗了，到家在休息一下洗澡。找到适合自己的跑步形式，自己也乐意跑。连续坚持好几天了，这感觉很好，比前几天光是走路好多了。今天孩子回老家的第一天，我上午9点多给女儿发视频，女儿和儿子还没有起床，我说宝贝该起床背古诗了。闺女懒羊羊的说想在睡会，没聊几句就挂了。我一天也没有再打电话。下午老爸来阳谷了，我心思请老爸吃烧烤去吧，好久吃烧烤了，我给爸爸打电话他在处理事情，忙完联系我，我下班就去养身馆做身体了，一直等爸爸电话，爸爸处理完事就给老公打电话说不去吃饭了，回家里，我和老公一块和爸爸回家吃饭了，老妈包的包子。老人总是怕自己孩子花钱，有什么事也不打扰我们。父母为我能操心一辈子，可怜天下父母心！只愿父母平安健康，平平凡凡的过好后半生。