2021年3月13日 星期六 多云

亲子日记第472天

塞缪尔曾说：“一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。”衰老不可避免，但对于有些人来说，岁月只是时光雕刻在记忆里的年轮。活出“无龄感”的人，都有着5个好习惯。

01 哪怕生活很苦，也要面带微笑

泰戈尔说：“当一个人微笑时，世界便会爱上他。”

生活不可能一帆风顺，但微笑能治愈生活的苦。

爱出者爱返，世间存在着一个吸引力的磁场，你发出的微笑信号，都会渐渐反馈于自身。

老话常说：“笑一笑，十年少。”你的微笑，便是世间最好的“返老还童”药。

02 出门照照镜子，保持衣着体面

生活过得好不好，其实，照照镜子就知道。

岁月也许会在一个人的脸上留下痕迹，但永远无法在一个热爱生活的人心里，留下烙印。

每天出门前，照照镜子吧，精致的妆容，是你热爱生活的体现，干净整齐的穿着，是对他人的基本尊重。

优雅不仅在面容，也在穿着和心态，无论多大年纪，一定不能放弃对美的追求。

得体的打扮，是给岁月最好的修饰。

03 睡前放下手机，阅读半小时

曾国藩说：“书味深者，面自粹润。”

一个人读的书多了后，他的面容会变得更加温润纯粹。

自卑的人，会因为读书而自信；浮躁的人，会在读书中寻找到宁静；愚笨的人，会在读书中变得明智。

美颜养生，是一场由内及外的战争。

读的书越多，气色越温和，人也会越有涵养。

04 定期旅行，放松身心

知乎上有一个问题：“人为什么要旅行？”

底下有人回答道：“因为旅行，可以为平凡的生活加点料，挽救日渐枯萎的心。”

爬山、听海、游湖、赏月，观日出日落，看云卷云舒。

或许在某一刻，在旖旎的风光中，我们会邂逅到年轻时的自己。

在一次次旅途中，我们重拾了对诗意生活的向往，也找回了对身边一草一木的热爱。

而热爱，便可抵岁月漫长。

05 培养一个爱好，诗意生活

王小波说：“一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。”

在忙碌和焦虑的工作之外，你也应该培养一个自己的爱好。

听一首歌，看一朵花，打一场球、养一盆花……

当你全身心的投入之后，你会取得身心的愉悦，其实并非是因为歌有多好听，花有多好看或者球有多好玩，主要是因为你的心里没有挂碍。

琴棋书画剑，诗歌茶酒花。总有一种爱好，会让你重拾对生活的期许。