2021年3月14日 星期日 晴

亲子日记第473天

成年人都有两幅面孔。一副面孔，生龙活虎，若无其事，各自体面，咬紧牙关地拼命。一副面孔，脆弱敏感，心事重重，情绪难控，悄无声息地崩溃。

我们总喜欢正能量的人，可没有人能永远正能量。

压抑自己，控制情绪，掩藏脆弱，会让人身心俱疲；放任负面情绪发酵，一味抱怨，会让自己陷入黑暗。

要有拥抱负能量的力量，才能让自己活得更轻松、健康、真实而自然。

看到一段很有共鸣的话：你是不是也这样，每隔一段时间就习惯性崩溃又习惯性自愈，谈不上多难过，也谈不上没有多快乐，不温不凉，不悲不喜。

人真的很奇怪，明明一切都很好，但是一切也不好；莫名其妙想哭，但是连哭的理由都没有。

有时像刺猬一样，控制不住的吵架，用坏脾气，伤害自己身边的人；有时会冲动做决定，删除一个人，放弃一段感情，辞掉一份工作…

而一切情绪化的后果，事后都要付出巨大的代价去弥补，甚至无法弥补。

都说成年人要学会戒掉情绪，可是大道理都懂，小情绪难控。

你可以情绪化，但不要在深夜做决定。

白天去空旷的地方逛逛，跑跑步，健健身或者在家慵懒地做做饭，打扫屋子，扔扔东西；晚上把手机电脑丢到一边，写写字，看看书，做做手账，用微小而又幸福感的小事情治愈自己。

就像东野圭吾说得那样“无论现在多么的不开心，你要相信，明天会比今天更好。”

生活中其实没什么大事，但每一件小事聚合起来，就铸造了一个人的样子。想做成一件事，最怕的不是没运气、没钱、没伯乐，而是从开始就对自己没什么要求。

所有的累，大抵都是无法改变现状的困苦。所以，累了就歇息会。之后，打起精神来，把眼下的事情做到极致，把难倒你的困难踩在脚下。不拖延，不懒散，不怯懦，你对自己有要求，才能对生活提要求。

特别喜欢村上春树《挪威的森林》里的一句话：“如果你掉进了黑暗里，你能做的，不过是静心等待，直到你的双眼适应黑暗。”

既然，无路可退，那就迎难而上；

既然，避无可避，那就正面出击。

没有什么事，大得过“会过去”三个字。