2021年8月4日星期三多云

今早不到6点醒来，花生也不睡了，怕打扰到欣姐和爸爸睡觉，我带花生一起晨练，一路半走半跑推着花生，在公园里的安武术停了一会，看孩子们练武术，教练要求很严格，孩子们练的很认真，这个练起来真的不容易，花生看的很专注，长大了如果他喜欢也可以来，强身健体也蛮不错。。

公园出来，离奶奶家很近了，就直接送花生过去了，想着今天让欣姐在家安静把字补一补。。

8点多进家门，欣姐还在睡，做好饭，叫她起床，揉揉眼睛，问生生呢，我说送去奶奶家了。。话音刚落，欣姐就不干了，开始哭闹，要生生回来。。哭闹了半个多小时，我控制住没有发脾气，任由她闹，差不多哭累了，我过去跟她沟通，全程没发火，让她试着跟奶奶沟通看是不是可以把花生送回来，我说妈妈抱抱，让她感觉到我对她的爱。。后来我问老公我可以吧没有发火，他说，如果你再更多的表达下共情就更好了，对，我说出她当下的感受，站在她的角度理解她，会更好。

下了床，出了卧室，欣姐瞬间正常了。。

下午接了生生后一起去接姐姐下课。。

花生中午醒得早，八点多就睡下了，欣姐看优优爸妈带着出去玩小心情又受伤了，哭闹了一会，我使劲控制自己情绪，最后在抱抱后缓解，自己洗刷，听故事睡，快一个小时，我都要睡着了，她还精神着听呢，关掉后一会就睡着了，睡前说好，明早要跟我一起去晨练，好吧，我的女孩，我们一起加油，做好时间管理。。

孩子们都睡下了，我练会瑜伽，听会课，洗刷，睡觉。