锻炼身体

2021年8月3日星期二晴亲子日记（312）

早晨起来去紫汇湖跑一圈，感觉上楼梯的时候人都轻松，平时孩子上学早晨没有去晨练，现在放假啦可以早晨散散步跑一圈，天热人们都不愿意动，这样整天待在空调屋里，对身体非常不好，有好多夏天得空调病的，所以天气再热也不能一直待在空调屋里，一定要出去稍微走走，呼吸一下外面的空气，这样也避免啦一直待在屋里不动。

儿子在姑姑家胖啦好几斤，本来想着回来踢踢球锻炼锻炼，没想到疫情，足球课停啦，所以只能在家里打打球，跳跳绳锻炼一下，不然光吃不动，开学啦才更没有时间锻炼呢，趁着暑假让孩子好好锻炼一下身体，增强体质这样冬天来的时候，也避免感冒。只有好的身体啦我们才能去干别的事情，没有好的身体其他一切都是0。