鸿睿听完“小盒课堂”语文老师讲的课已是20:00，我们一家人按照惯例又来到了广场。

来到广场，我在散步，鸿睿在打球，他妈妈在聊天，三个人各有各的事。总之为了活动身体和消遣，不然待闷在家里也不好，运动有利于健康，放飞心情有利于缓解压力，鸿睿打球、追逐、骑车有助于健康成长，在学习之余，每日一汗也有利于强身健体，暑假假期每天都带着鸿睿玩，玩是孩子的天性，作为家长不应该把孩子禁锢在家里，学习，学习，再学习……

学习虽然很重要，但不应该是孩子暑假的全部。“每日一汗”这是我给鸿睿制定的运动最低标准，运动强身健体的同时，也对孩子智力的发展有益处，鸿睿通过和玩伴打球，学会了相处，学会了协作，懂得了团队的力量是巨大的，争抢球的同时，让自己的身体变得更加灵巧，运球、投球技术更加娴熟！相互追逐嬉闹在奔跑中提高了速度，让腿部肌肉更加发达，从小注意锻炼身体，为以后进入高年级打下良好的身体基础。骑车锻炼了脑、眼、手、腿等身体协调能力，经常骑车让身体变得灵巧，运动潜能得到进一步释放，看着鸿睿“优美”的骑姿，有种享受的感觉，鸿睿也很享受骑车奔跑的快乐，从高处而下的刺激感觉，让他欢呼，让他陶醉！

“每日一汗”让假期枯燥的学习生活变得有滋有味。完成作业再出去玩的底线，让鸿睿懂得了不浪费时间，赶紧做完作业才会有更多的时间去尽情玩耍，展现无拘无束，放飞自我的快感！

每日一汗，让鸿睿假期变得充实而有意义；每日一汗让鸿睿身体变得越来越越健康。每日一汗，让鸿睿懂得了，要想尽情的玩，必须不浪费时间，认真的去学习……！