六点的闹铃响，我们准时地跑步在往公园去的路上，六点半到达公园。每天的早起锻炼不能间断，坚持！加油！

八点浩东准时写作业也必须坚持下去！上午预习数学，下午写日记和英语单词。因为我今天比较忙，所以浩东的作业“数量”已经完成，可是“质量”我还没来得及查看。下午的一瓶水也要尽量地喝完，这个小孩不爱喝水，还怕喝多了水老上厕所，但现在是假期，比平时去学校上课稍微松散点儿，所以多喝水，可以多跑几趟厕所。

晚上回家的读书打卡更要坚持！浩东已经读完了《稻草人》、《见贤思齐》全套八册爆笑成语漫画，《语文》三年级课本每篇课文读三遍，读了一半了，《成语故事》也已经读了一半，今天又给他网购了一本《神秘岛》，几天之后也可以读了。

晚饭，浩东为了减肥只吃了两块榴莲，喝了一包酸奶。因为学习和锻炼表现积极，所以浩东说想吃榴莲，下午我“忍痛”给浩东买了个。临睡前浩东说饿了，我让他去找点吃的，他忍住了没吃，称减肥也坚持。虽然浩东最终没吃晚饭，可我还是不相信他能坚持减肥，其他“坚持”或许能坚持，可是减肥坚持我是不信的，因为浩东是个十足的吃货！不信？你们听，浩东给我打了个比方：假如我们是战士，饭桌就是战场！饭桌上的食物就是我们的敌人！我纠正：假如你是战士，课桌才是战场！书本上的知识才是你的敌人！你要战胜他们！让他们为你效力，听你指挥！