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身体某个部位发出求救信号，自我难受的同时也要采取措施，岂能视而不见。
养生，养心，从早睡早起开始，从早起跑步走圈开始，今天是早起跑步第二天。跑多跑少没人规定，自己感觉舒服就好，一个人静静地脚踏实地，左脚右脚轮班前进，秋天的风凉凉的，身体微微出汗，这种感觉真的很放松。
以前吃药特别特别难，吃到今天已快要30天，端起碗来一饮而尽，痛快，依然苦，但我认了。不经意间发现，原来任何一件事都可以坚持，都很了不起。
