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潜意识和经验元素
今天的学习非常充实，既有理论又有实操，秋秋导师由浅入深的一环一环的讲解，通俗易懂。通过五天来的学习，我越发感觉学习的重要性，我深深知道自己的知识有限，要想有扎实的心理咨询的本领，还需要不断地学习、不断地沉淀。首先自己入门，让自己真正成长起来才能说帮助他人。因此，每次听课，我都坚持做笔记，以便于回头再学习。
今天学习的内容主要有：人类分为三种，视觉性、听觉性和感觉性。通过三方的视觉来看事件，描述三方的变化，从多维度多角度看事件真相。可以用抽离法来改变情绪。
用经验元素改变感觉性，让我们梳理变化。利用保险箱技术，可以把情绪放到保险箱打包放起来，潜意识可以提醒保护我们，让我们带着警觉改变。这么实用的技术大大激发了我的浓厚兴趣，在以后的生活和工作中，我将致力于心理工作的学习，以至于帮助更多的人。
