“杀不死我的必使我强大”逆境也会孕育新机。

把人放到关系的视角，自我总是和他人相连，总是孕育着无限的变化和可能。

身处逆境，情绪低落，甚至抑郁，这时候会被卡在某个地方一时难以转变。

米纽庆面对一个年近七旬的老太太，因搬家离开原来的居住地，开始怀疑周围的人。她说“你现在处于一个特殊的时期，你失去了原先的壳——你以前的家、熟悉的物件、熟悉的街区和邻居。现在，你就想脱壳的甲壳类动物一样容易受伤。只有长出新壳来，才会好转。”

因此，开始和她讨论怎样缩短长出新壳需要花费的时间。如把新家专修和原来公寓相似，应该去拜访老朋友，等等不是给她贴上“妄想”的标签，而是寻找出路。

换壳还意味着更新自我发展发展，是生活的转折期，是一次质变。

转变一般要经历结束-迷茫-重生三个阶段。结束、放弃才能为接纳新的发展腾出空间，结束不是修正错误，结束时顺应变化的一种形式。结束意味着脱离熟悉的环境、脱离原有的身份、脱离原有的目标，获得新的机会去重新思考生活中什么是重要的，什么其实没有那么重要，可以寻找更有价值，让我们更快乐的目标。

结束的那一刻，人会感觉到迷茫、空虚甚至害怕。因此，这时候往往在迷茫中希望回到过去、希望尽早结束迷茫到达未来、也会因此对美、对超越日常的精神生活、对灵性产生敏感。这种敏感不是简单的矫情或者抑郁，是一种空间，更一个更广阔的精神领域建立起来的的联系。在迷茫中寻找意义，孕育新的自我。

重生也许需要一个偶然，也许需要一个意外，激发生命的创造力；重生也许需要另起炉灶，和原先的目标彻底分离干净，放下原先的经历，容纳变化。

生命总会为自己寻找出路，无论前面的阻力看起来有多么强大。

打破社会的惯性就是自由。

把自己的愿望想象成现实，就开启了让它实现的大门。——沙克蒂·高文