我现在的孤独感很强，没有人能倾诉，也没有人沟通。我他说他性格就是这样，我觉得悲哀。

      我一个朋友的好友是个单亲妈妈，自己一个人带着两个儿子，现在两个儿子都出国了。我们聊天说到教育孩子，她说，我只教会他们两件事：一件是爱，学会去爱自己和爱别人；第二件是责任，你要为你做的事情负责任。她说，我的孩子知道我很爱他们，但是我从来没有对孩子说：妈妈很爱你，妈妈很不容易。我觉得这些话对孩子是一种控制，孩子会觉得压力很大。你爱他，你不用说，你做的所有事情，对他的包容和接纳，孩子自己会感觉到妈妈的爱。

这是一个很智慧的妈妈，她明白真正健康的爱是努力去做，给自己爱，然后把内心丰富的滋养分享给对方，而不是让内心空空洞洞的，非常努力地为对方“付出”，“你欠我的”和牺牲感都不是爱。

这个故事中，如果这个妈妈能够很自主地对孩子说我很爱你，其实也挺好，她把一切都做了，同时让语言表达很自在，这很好。外国人动不动就说I love you，情绪表达很顺畅。