2021年9月2日 星期四 晴

亲子日记第222篇

早上自己爬起床读了两遍课文并自己打卡朗读，又打卡背诵了两首古诗，通过视频可以看出课文已经很熟练了。接着夸一下她吧！比起昨晚的打卡是不是进步非常大呀！还是老师说的四步预习法管用吧！看着时间还挺充裕，要不一起下楼跳个绳吧，两人一拍即合。

跳绳一来可以锻炼身体，二来可以消耗一下能量早餐可以多吃一点饭。好多天没跳还是有点生疏了，两人各跳了不到100个就累的气喘吁吁了。还是锻炼的太少了，任何事情都需要坚持。两人准备来一场比赛，30秒速跳。大宝先来，刚开始速度非常快，“坚持住”“时间到”，30.4秒跳了68个。对于结果自己还算满意，但比起她假期的最高纪录1分钟跳120个还是有差距的。轮到我出场了，33.6秒50个。原先就跳不过大宝，这个结果勉强接受。休息片刻就一起上楼准备洗洗一会儿吃早餐。

在班上伸胳膊的时候就感觉有点酸痛，一时运动量增加身体还承受不了的，真是太缺乏锻炼了。