我希望你爱我，希望你在乎我、照顾我的感受。

我想要，但我不说。

我要用攻击你的方式，让你明白，我需要你。

有的妈妈希望孩子体谅自己，她不说，她就是骂孩子不懂事，为什么玩具丢地到处是、为什么这么晚还不睡觉。

但就是不愿意说一句：妈妈照顾你好辛苦，好希望你能自觉一点少给妈妈添乱，体谅一下我的不容易。

有的伴侣希望对方可以给自己一些重视，但是他不说。

他就在感受到不被重视的时候，默默离开，或者做了默默离开的决定。

心里觉得，既然你不在乎我，我留在这干嘛呢？添堵吗？

我很自觉、很识趣，既然你不喜欢了我，我就主动结束吧。

当一个人在需要另外一个人爱的时候，成熟的人会去思考我该如何表达、如何做可以尽可能地让对方满足我的需求。

退行的人则会跟着本能反应，采用一种基本无效的方式去表达需求。

这种无效的方式就是——攻击。

攻击是很难换来被爱的。

当你长大，你要尝试找到新的获得被爱的方式，那就是：

被爱的能力。

至于哪些方式有用呢？攻击的效果肯定是最低的。

你需要先意识到攻击怎么没用了，然后停止，然后重新去思考：

对你来说什么是有用的方式？

在不断的探索中你就掌握了被爱的能力了。